央廣網北京11月11日消息(記者馬文佳)據中國之聲《新聞縱橫》報道,11月11號,在眾多電商的大力宣傳下,網購成為最熱門的關鍵詞。為什麼選擇網購,這個問題的答案各不相同,但排在第一位的,一定是“便宜”。打開各大電商網站,“全場五折、整點免單、低價秒殺”等等的促銷手段,讓很多消費者不免心動加行動。

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  11月5日下午,印度發射首枚火星探測器並送入地球同步軌道。這是印度在外太空探索中邁出的最大一步。如果成功獲取火星數據,則印度將成為美俄歐之後第四個成功發信用貸款射火星探測器的國家。

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  南都訊 記者張艷芬 實習生 鄧佩儀 在官方“限售限簽限價”調控樓市的大背景下,廣州今年“金九”樓價如何?廣州市國土房管局昨日公佈廣州9月一手樓價,成交量達67.67萬平方米,價格達15 6房屋貸款 22元/平方米,環比8月跌3 .1%,而國家統計局公佈的廣州9月樓價環比則漲1.4%。這些數字讓公眾對羊城樓市“雲里霧裡”,房產專家普遍認為,今年以來廣州樓市基本呈現量價齊升的趨勢。

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雪霸國家公園大小劍山 重新開放入園申請(中央社記者何旭如台北19日電)內政部營建署表示,受莫拉克颱風影響,雪霸國家公園大、小劍山登山步道相關道路日前嚴重崩塌,搶修後已可通設計裝潢行,即日起重新開放大、小劍山登山路線的入園申請。營建署表示,受莫拉克颱風影響,梨山松茂林道登山口的聯外道路、仁壽橋前約50公尺處,發生嚴重崩塌、路基下陷,此區域位於雪霸國系統傢俱家公園,也為攀登大、小劍山的必經之路。營建署表示,受損路段已由當地果農自力搶修,雖大型車輛尚不能通行,但目前人員、機車皆可通行,因此重新開放大、小劍山的登山入園申請,遊系統家具客可上雪霸國家公園網站入園系統辦理入園申請。不過營建署提醒,道路路面雖經修復,但受風災影響地質較鬆動,仍請進入此地區遊客及山友注意山區安全,並隨時留意雪霸國家公園管理處東森房屋網站(http://www.spnp.gov.tw/)發布的訊息。980919

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專家教你正確的運動減重方法轉載 瘦子的運動燃脂祕密  【文∕吳宜亭】 想靠運動來減肥,心中卻出現許多疑問,到底做哪一種運動消耗卡路里的效果最好?什麼強度的運動最能預防復胖? 就讓專家教你正確的運動減重方法! Q少吃比多動,更有助減肥? 正解》前衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任,目前自行開業的蕭敦仁醫師表示,很多人減肥時會特別壓抑食量,的確減肥期間,少吃最重要,這時運動扮演輔助的效果。不過,成功減肥後,想要不復胖,繼續維持身材,運動就變得比少吃還重要! Q有氧運動、無氧運動,哪個能打造窈窕身材? 正解》「有氧運動」就是運動時會大量消耗氧氣的運動,簡單來說,運動完會氣喘噓噓的就是有氧運動。研究發現,即使體適能差的人,只要持續做10分鐘的有氧運動,就能增進心血管健康。有氧運系統傢俱動包含快走、跑步、騎腳踏車、游泳和跳舞等。 相對於有氧運動,「無氧運動」(也就是重量訓練)是指可增加肌肉(瘦肉組織),改變基礎代謝率的運動,如:仰臥起坐、舉重、伏地挺身等。 大多數的有氧運動每分鐘消耗的熱量要比重量訓練來的多,但重量訓練也是減肥重要的一環,因為重量訓練可在運動時消耗熱量,雖然會產生乳酸,感覺肌肉酸痛,但也會刺激肌肉生成,進而提高基礎代謝率,有助於促進新陳代謝。 因此,建議在「減肥初期多做有氧運動,」增加卡路里和脂肪的燃燒,此時可以看出體重減輕。「當使用有氧運動減重約8週後,可以嘗試無氧運動(重量訓練),」此時會增加肌肉,有助於之後提升基礎代謝率。每增加0.5公斤的肌肉,身體每天就會多消耗50卡以上的卡路里。 蕭敦仁進一步指出,不建議減肥一開始就做重量訓練是系統家具因為擔心生出肌肉,會抵銷減肥的重量,導致減肥者的淨體重不變,使得減肥的心情受挫。 定期的重量訓練可增加瘦肉組織(肌肉),而肌肉比起脂肪能燃燒更多的熱量。前振興醫院營養師謝宜芳也補充,重量訓練還可減少鈣質流失,間接減低骨質疏鬆的機率。 Q運動能提高多少代謝率? 正解》規律的運動是提高新陳代謝率最好的方法。研究顯示,激烈且費力的運動可提高心律、新陳代謝率、能量消耗,而且效果可長達好幾個小時。而規律的無氧運動(重量訓練)也會讓基礎代謝率增加15%。 Q何時是運動減肥最佳時段? 正解》曾有調查發現,訓練運動員的的巔峰時間是傍晚,這時候的體溫、心跳率、反應時間、柔軟度都處於最佳狀態,顯示傍晚時,身體較能適應訓練。 即便如此,如果習慣早起,也可在吃早餐前,利用這段身體燃燒脂肪的速景觀設計率較高的時段,做暖身後再做散步等運動。為何這段時間燃脂效率高?這是因為約有12小時未進食,身體不能用最近一餐攝取的碳水化合物當燃料,會傾向使用血液中的脂肪作為動能。 蕭敦仁提醒,正餐前運動有助燃燒脂肪,但如果有血糖低的問題,不適合在正餐前運動。最好在兩餐之間運動,此時較不會血糖過低,能減少昏倒等意外的發生。 Q短而劇烈的運動比和緩運動更能控制體重? 正解》不一定!短時間的劇烈運動比較能夠融入生活,也較易維持下去。但對於運動會增加食慾的人來說,長而和緩的運動可能較為適合。 謝宜芳分析,運動後會非常餓的人是胰島素分泌不平均,因此需要時間養成習慣,最好耐著性子進行長而和緩的運動。譬如吃完東西後散步30 分鐘,這樣也較不會讓久坐者復胖,當然,快走也有效。 Q上班空檔做哪些小運動 可建築設計消耗卡路里? 正解》上下跳躍一分鐘可消耗7卡,踏步運動一分鐘可消耗9卡。如果雙手雙腳都用到,能消耗更多卡路里。建議除了上班時偷空運動,下班後或假日去快走或划船,運動的部位更多,會比騎腳踏車消耗熱量的效果更好,要爬坡的快走又更好。 Q運動要超過30分鐘 才能有效燃脂? 正解》學理上來說,運動時會同時用到碳水化合物和脂肪當成燃料。運動初期,會燃燒較多的碳水化合物,但是20分鐘過後,燃燒脂肪的比例增加。長時間超過1小時的運動,需要靠脂肪提供80%的能量。也因此,專家建議運動一定要超過30分鐘才有效果。即使是在做家事,只要持續消耗能量,身體都會改用脂肪來做為動作  

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小骨頭潔牙骨丫弟新買的北鼻零酒店工作食~小骨頭系列的磨牙骨!!!!!北酒店打工鼻很喜歡吃唷~而且它比較軟一點酒店兼職點,北鼻都會扶著啃丫啃的每次租辦公室都是中間的先被吃完,剩下左右2辦公室出租個骨頭結,因為比較硬,會到最買屋後再慢慢喀左啃、右啃舔得多開租辦公室心丫~~陶醉的咧~看看北鼻認真用辦公室出租手夾緊、再奮力喀的樣子妳真的買屋是個愛吃鬼唷^^北鼻都吃到躺下租屋來啦~~~

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Take these wings(送你這對翅膀)《Take these wings》 I found a sparrow lying on the ground;Her life I knew would soon be at an end.I knelt before her as 農地貸款she made a sound,and listened as she said ,"My friend,Take these wings and learn to flyto the highest mountain in the sky;Take these eyes and learn to 負債整合seeall the things so dear to me.Take this song and learn to sing,fill your voice with all the joys of spring;Take this heart and set it free,Let it 資產管理公司fly beyond the sea."  I found another sparrow lying on the sand,A tiny bird whose life had just begun.I picked him and held him in my hand;I smiled 支票貼現at him and said, "My son,Take these wings and learn to flyto the highest mountain in the sky;Take these eyes and learn to seeall the things so dear to 小額信貸me.Take this song and learn to sing,fill your voice with all the joys of spring;Take this heart and set it free,Let it fly beyond the sea." 我看到有隻個人信貸麻雀落在地,看牠的生命似己到盡頭。我跪下將牠捧在手心中,牠輕聲對我說:朋友!送給你這對翅膀,學習飛翔越過最高山,送給你這對眼睛,學看世上的美事,送給你信用貸款歡欣的歌,歌頌春天來臨的喜悅,送給你跳躍的心,翱翔在海的那邊。 我見另有隻麻雀在沙地,小麻雀生命正開始起步,我輕輕將牠捧在手心中,我微笑對牠說:孩子!送房屋二胎給你這對翅膀,學習飛翔越過最高山,送給你這對眼睛,學看世上的美事,送給你歡欣的歌,歌頌春天來臨的喜悅,送給你跳躍的心,翱翔在海的那邊。 引用至:房屋貸款http://www.youtube.com/watch?v=H5PHSLENe1w

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★不要用手機當鬧鐘,列為2B級致癌物!(轉載)●不要用手機當鬧鐘,列為2B級致癌物! 幾年前,每次我講 "細胞奇航之旅"時,都會提到手機的致癌機制(嚴重干擾鈉、鉀離子進出細胞膜),強迫細胞排出錯誤的生產線,導致身體系統 混亂,容易引發癌症(不只是腦癌)。很多酒店工作人問我或質疑我,如果我的講法正確,為何沒有國際性的研究機構提出相同的警告?我當時的答覆是----龐大的商業利益常會覆蓋真理。 現在聯合 國世衛組織,終於良心發現,不再被商業綁架,提出警告,而且是2B級的嚴厲警告!希望大家少用手機,長話短說,才能守住健康。下面酒店打工所述附件的手機使用要領,都是有根據的理論。國際癌症研究所已將手機列為2B級致癌物!經過多年爭議,最近有個驚人進展。來自14個國家、31名科學家組成研究小組,經過8天的會議後,世界衛生組織旗下的國際癌症研究所(IARC)突然將手機列為2B級致癌物,和DDT、鉛同級,酒店兼職國人最近驚恐的塑化劑DEHP也同屬2B級! 「電磁波像看不見的塑化劑,」長年關注電磁波危害的台灣電磁輻射公害防治協會理事長陳椒華認為。這是世界衛生組織首次承認,手機會帶來神經膠質瘤(腦瘤的一種)和聽覺神經瘤等不利影響。但其他癌症至今尚無定論。今年初,發表在租辦公室美國醫學會期刊(JAMA)的研究就證實, 手機持續的、低量的電磁波影響人體大腦運作。全台灣已發出2700萬個門號,手機數多過人口數。從現在開始保護自己,是明智且必要的措施,沒有人希望難以承受的傷害在未來某一天發生。 ◆8招助你遠離手機電磁波威脅 1.智慧型手機離辦公室出租身體至少 1.5公分 : 蘋果iPhone使用手冊裡提醒消費者,無論是講電 話、傳訊息或上網,iPhone都要離身體至少1.5公分,邏輯很清楚,手機離身體愈遠,暴露愈少。2.用耳機: 最有效防止電磁波的方法,就是遠離你的腦袋。講電話時戴耳機,可以防止輻射不斷「煮」買屋你的腦袋。3.多傳簡訊: 傳簡訊同樣可以將手機遠離腦袋,降低電磁波風險。成大公共衛生研究所教授李中一指出,像加拿大部份電信業者對青少年只有簡訊吃到飽的行銷方案,沒有免費講到飽,以 減少青少年往後的致癌風險。4.不要用手機當鬧鐘: 如果使用手機的鬧租辦公室鐘服務,總是要把手機靠近身邊,例如靠近床鋪的床頭桌。這表示大腦附近要暴露在電磁波好X小時。5.收訊不良時,能不打就不打: 因為訊號愈弱,手機需要愈高的功率來保持通訊,輻射愈強。6.撥出去的第二響才放耳邊: 撥打手機會比接手機發出去更多的輻射,而且辦公室出租在接通時輻射最高。因此撥手機第2響才放耳邊。7.手機不要放口袋、掛腰間或胸前: 手機如果不用,就放在桌上,外出時放在包包裡或外套裡,不要放在口袋、掛腰間或胸前。8.不要買山寨機: 環保署空保處副處長簡慧貞說,她最擔心年輕人買山寨機,因為山寨機電磁波標買屋準難以保證。 ◆適當的五則運行(天然食物、氣功運動、宗教情緒、指壓推拿、能量活水)及減少體內酸毒的增加,始能拔除病因。重要的是觀念上的改變。

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新北市「老人健康補助金」發放新北市「老人健康補助金」發放一、 補助對象:凡年滿65歲,連續設籍新北市滿1年以上長者。二酒店工作、 發放時間: 第1梯次:101年3-4月 〈領取資格:100年1月31日前已設籍新北市且滿65歲者〉 第2梯次:101年7-8月 〈領取資格酒店打工:100年5月31日前已設籍新北市且滿65歲者〉三、 補助金額: 65-79歲-每一梯次1,500元 80-89歲-每一梯次2,000元 90-99歲-每酒店兼職一梯次5,000元 100歲以上-每一梯次10,000元四、 發放方式:里幹事到府發放 洽詢專線:本市境內1999或2960-3456轉3740~3766酒店經紀或轉3803~3808 注意!!從101年1月1日起,新北市65歲以上老人就沒有健保費補助囉!!所以原本不需要繳健保費的老人,也要繳費了,酒店工作補助改成每年領現金~ 選擇一個好的職業工會也是一件很重要的事,唯有加入好的職業工會,才會有好的服務品質及保障!!不限居酒店打工住地 歡迎加入本工會 欲知相關訊息 歡迎來電洽詢 本工會成立20餘年,網路上也被評價為最好的職業工會,除提供專業的勞、健酒店兼職保相關訊息外,也因為工會的性質最符合soho族(在家工作)..因此獲得許多soho族的推崇及肯定...!!工會除提供給許多勞工朋友對澎湖民宿於勞、健保有關的問題免費諮詢外,也免費提供勞保年資的計算及退休生涯規劃,歡迎大家來電諮詢。"您最貼心的夥伴" 台燒烤北市百貨行售貨職業工會電話02-2369-9405 務必說找 林小姐 哦~地址:台北市羅斯福路二段91號16樓之2 (古亭捷運站3號出口50公烤肉食材尺)工會網站

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